不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)

3 人做过这道菜
吃起来无论口感还是味道,都不比白面包子差哦!至于什么馅,任君挑选!

用料  

黑全麦粉 200克
酵母 3克
大概120克左右
茼蒿(芹菜、酸菜等)猪肉馅
菜和肉的比例随意
蚝油、生抽、姜粉、花椒粉、大料粉、(其他依个人口味添加) 最令人讨厌的计量:适量

不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法  

  1. 面团材料混合一起,因为面团吸水性不同,所以建议100g以后,慢慢边搅拌边加水,大概面絮占90%左右就可以停下来了,用手揉成均匀面团,有一点点粘手没关系。

    不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法 步骤1
  2. 室温发酵2h以上,至2倍大

    不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法 步骤2
  3. 面发好后内部组织是这样的!包的时候没有白面那么有弹性,但是很好擀很好包!建议皮可以厚一点。我的大概是26g皮+34g馅,每个大小一样,整整齐齐的(不是强迫症,就是没事儿闲的)

    不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法 步骤3
  4. 蒸屉布沾湿,摆好包子,上汽后蒸20分钟,时间到了以后关火焖5分钟(不焖应该也可以🤣)

    不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法 步骤4
  5. 拍的这个皮擀薄了,厚一点更好吃!

    不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)的做法 步骤5

小贴士

馅的话就上面那些调料和肉、菜搅拌均匀就可以了,因为有生抽和蚝油,所以都不会额外再加盐了

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

不比白面包子口感差的黑全麦包子(减肥的小可爱们做起来)相关分类

该菜谱发布于 2020-07-12 21:53:24
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