健脾祛湿膏
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人做过这道菜
metooW
冬病夏治，现在最适合服用祛湿膏，马上进入三伏天了，有皮肤病，湿重，神疲力倦症状人群可以熬起来喝啦！人体最应该排的毒是“湿气”头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，这些都是体内湿气重的表现。
身体湿气太重，体现出来的问题有很多，但是往往我们不会重视！其实排毒排湿，是长期战，我们需要坚持～
慢慢的你能察觉到身体的改变，这是治本，而不是靠药物压下去💪祛湿膏不是药，是食疗💪能真正祛除体内湿气💪
身体湿气太重，体现出来的问题有很多，但是往往我们不会重视！其实排毒排湿，是长期战，我们需要坚持～
慢慢的你能察觉到身体的改变，这是治本，而不是靠药物压下去💪祛湿膏不是药，是食疗💪能真正祛除体内湿气💪
用料
健脾祛湿膏的做法
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材料清洗干净
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赤小豆、薏米、茯苓、白扁豆都需要炒熟，浸泡一晚。
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第一次加满水煮开后小火继续煮半小时，滤除汤汁
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第一道汁
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继续加满水煮开，还是小火半小时左右，滤出第二道汁，跟之前的第一道汁混合
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最后加入冰糖，这个过程比较久，慢慢熬吧
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这是快好的状态，可以用温度计测温，达到105度左右就可以关火，没有温度计的可以用纸巾低落测试（看下图👇🏻）
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这样子就可以关火啦✌️
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趁热装瓶、倒扣，大功告成🤞
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💁♀️
小贴士
注意要用不粘锅，熬的过程中，前期偶尔搅拌一下就行，后面看它要起泡泡了就得站锅边经常搅拌了，不然容易糊底，越后面越来越浓稠就越容易糊，这步很关键！
