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清热下火的莲藕汤

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十月稻香的厨房  十月稻香
莲藕的功效：莲藕是一种能清热生津、止渴除烦、凉血、散瘀、止血的中药，也可以叫它光旁。夏天一消暑靓汤

用料  

莲藕 500克
猪骨（鸡脚都可以） 350克
绿豆 30克
姜 3片
陈皮 1片

清热下火的莲藕汤的做法  

  1. 骨头最好飞飞水去去血沫，其实用鸡脚也可以，随你喜欢😊😊

    清热下火的莲藕汤的做法 步骤1

  2. 莲藕去皮，切成块备用，绿豆忘了拍照片

    清热下火的莲藕汤的做法 步骤2

  3. 材料全部放进锅里，开火煲大概一个小时，水开后转小火，差不多可以的时候再放盐，少许糖调味

    清热下火的莲藕汤的做法 步骤3

  4. 汤中放了陈皮，所以绿豆就不会太寒凉，大人小孩都可以喝，汤料又吃，最爱莲藕

    清热下火的莲藕汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-07-13 08:23:56
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