金针菇 | 1袋 |
土豆 | 1-2个 |
香菜 | 1小把 |
盐 | 3克 |
鱼(春播的三去海鲈鱼) | 1-2条 |
孜然粉 | 1勺(根据量调节) |
辣椒粉 | 1勺 |
白芝麻 | 1勺 |
香葱 | 2根 |
姜 | 5-6片 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
色拉油 | 15克 |
先将辣椒粉,孜然粉,白芝麻,香葱放入碗中,用热油浇入,再将1勺生抽,2勺蚝油放入(根据鱼大小掌握量),搅拌均匀!
把汁均匀抹在鱼正反两面,上下可放些姜片去腥
盖保鲜膜入冷藏室腌两小时!
将土豆切片,金针菇(葱头丝)沾汁和少许油放在腌好的鱼下面,鱼表面再抹少许色拉油,入预热好的烤箱,中层,180度25分钟!