减肥必备—五彩鸡肉饼
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人做过这道菜
差别大姨
夏天到了，赶紧跟肚子上的肉肉说拜拜吧～这份五彩鸡肉饼，是减肥人士的最佳搭档。不仅高蛋白，还低脂，富含维生素，营养丰富。可以一次性多做些放冰冻保存，想吃的时候再拿出来加热，非常方便。
用料
减肥必备—五彩鸡肉饼的做法
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全部原料。
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先将鸡腿去皮、去骨。
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放入绞肉机绞碎。（不用绞的太碎）
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加入调料、玉米淀粉、鸡蛋。
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将杂菜的水滤干，加入鸡肉中，顺时针搅拌均匀。
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不粘锅里倒点橄榄油（不放油，放点水也可以）。把手弄湿，取适量肉末整成圆形。放入锅中，中小火煎熟。
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出锅～
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直接吃或沾点番茄酱都很好吃的。
