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纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL

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刺锅子也是海胆啊的厨房  刺锅子也是海胆啊

用料  

香菜叶 一把40克
鹰嘴豆 250克
盐 一小勺
白色甜洋葱 半个
大蒜 1瓣
欧芹叶 一把49克
孜然粉 一勺
柠檬汁 三滴

纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的做法  

  1. 准备材料，欧芹和香菜，如果没有，可以任选其一。生的鹰嘴豆在水里浸泡，超过12小时。

    纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的做法 步骤1

  2. 所有材料用料理机打碎，均匀搅拌，捏成球拍扁放在烤箱纸上。

    纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的做法 步骤2

  3. 烤箱180度，烤40分钟，每一面烤20分钟。好后可以搭配酸奶酱做沙拉，也可以放到pita饼里面做素夹馍。

    纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL的做法 步骤3

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纯素鹰嘴豆丸子FALAFEL相关分类

素食 烤箱 沙拉
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该菜谱发布于 2020-07-13 21:35:13
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