将面粉，小麦胚芽，泡打粉，盐，燕麦，椰子粉混合起来，加入核桃和胡萝卜丝，再混合一下。
将龙舌兰花蜜，芥花油，姜粉混合起来，加入以上混合起来。
用汤匙（15毫升）做模具，把面团舀进去，压一下，查不多成了个半球形，就倒出，铺在烤布上。
176C 预热烤10到12分钟。
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