清蒸芦笋

Name: 清蒸芦笋
Ingredients: 芦笋; 盐; 橄榄油

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小乙船長

清蒸芦笋补五脏、祛肿瘤，适用于癌症、冠心病、高血压、心脏病、精神不振、易疲劳等症。

芦笋营养价值高，清蒸营养最不流失。

用料

芦笋
盐
橄榄油

清蒸芦笋的做法

将芦笋切节，加水、盐
放在火上蒸7，8 分钟
捞出沥干，滴一些橄榄油拌一下
装盆

小贴士

蒸的时间不要太长，不然色泽不好看。我是纯粹出于无聊才摆的造型，不要见笑啦~

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该菜谱发布于 2012-07-24 22:08:54

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