养生黑米粥

Name: 养生黑米粥
Ingredients: 0.5杯黑米; 0.5杯大米; 0.5杯薏仁; 0.25杯黑豆; 0.25杯黑芝麻; 2颗核桃; 10片左右百合; 红糖

7.1 综合评分

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Sunshroom

食疗食补最养人啦。款款用料都是养生上选！

用料

黑米	0.5杯
大米	0.5杯
薏仁	0.5杯
黑豆	0.25杯
黑芝麻	0.25杯
核桃	2颗
百合	10片左右
红糖

养生黑米粥的做法

除了红糖，所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右
打开电饭煲，熬粥...
熬完后闷着会变稠，吃之前加入红糖拌匀就好啦。

小贴士

杯子就是电饭煲烧饭的那种杯子啦，分量是大概3人份的。

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养生黑米粥相关分类

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该菜谱发布于 2012-07-27 02:55:39

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