准备好西兰花、番茄、蟹味菇、牛奶、奶油
番茄洗净切块,西兰花洗净切块,蟹味菇洗净,备用。
西兰花在放稍许盐的沸水中焯一下。
橄榄油热锅后,倒入奶油,放入西兰花、番茄、蟹味菇炒匀后,再放鲜奶搅拌。
最后加糖、盐调好味后,再翻炒几分钟,再撒一些黑胡椒,出锅。
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