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虾仁炒鲜蔬

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用料  

西兰花
冬瓜
香菇
虾仁
蒜
盐
橄榄油

虾仁炒鲜蔬的做法  

  1. 西兰花掰成小朵，香菇切条、冬瓜切块，蒜切碎

  2. 西兰花、冬瓜、香菇用水焯熟

  3. 冬瓜用微波炉叮3分钟

  4. 锅热倒入二分之一蒜末炒香

  5. 加入虾仁炒一分钟

  6. 同时倒入西兰花、冬瓜和香菇，翻炒

  7. 加入适量盐出锅即可

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微波炉

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该菜谱发布于 2012-08-10 07:45:24
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