蹄髈洗净切成块,姜拍烂或切片,备好花椒;山药去皮,洗净后切块。
蹄髈焯水后用漏瓢捞起,目的是除去血水,让炖汤时没有浮沫。
锅内加足水,下入蹄髈,姜,花椒,大火烧至水开后,转小火炖,肉快炖软时(大概煮好前30分钟)加入山药,一起煮软,加适量盐。
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