用搅碎机将姜和蒜打成泥,加入黑胡椒粉和蚝油,调匀成腌料
将猪扒表面的水分用厨房纸巾吸干
在猪扒表面抹上少许橄榄油,将做法1的腌料均匀涂抹两面,最后撒上少许海盐,放入冰箱腌制20分钟
将铸铁煎锅烧热,这点很关键,锅一定要足够热 这是我的锅,铸铁的比较保温,用一般的煎锅肉汁较难锁住
锅内不要放油,直接放入腌制好的猪扒,每一面煎两分钟即可(5分熟),如果习惯全熟的,再每面多加1分钟即可
上传你做的黑椒煎猪扒