西蓝花和菜花掰成小朵，洗净控水备用。
肉切片，在切点蒜片和葱花。
锅烧水，放少许盐和植物油，水开先放菜花烫20秒，再放入西蓝花，焯烫至双花断生捞出过凉控水备用。
热锅凉油，下入肉片煸炒出油，下入葱花和蒜片炒香，烹入料酒，放耗油炒匀。
下入双花，放盐和鸡粉翻炒均匀入味出锅装盘。
成菜，我觉得挺好吃，神兽嫌太素。
上传你做的肉炒双花菜
追你跑丢鞋
