好利来宝藏冰淇淋消灭淡奶油（低碳水生酮减肥）—巧克力生巧、巧克力冰淇淋、比斯基蛋糕一次让你吃个够
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人做过这道菜
瑞甜桐
是的，这货我半夜的宵夜
太好吃了，好吃到我在厨房旋转跳跃的那种好吃！！
真的忍不住想开直播吃给你们看那种！！眼角带笑那种好吃！！
你们一定要试试，太太太好吃了！！
虽然麻烦 但是好吃啊！！！
低碳水饮食可以吃巧克力冰淇淋吃生巧你们知道有多开心吗！！！！！
简单的就是不做生巧不做蛋糕直接吃冰淇淋也很好吃！！！！
加了生巧是锦上添花
最后再加上蛋糕那就是好吃到地上打滚！
有朋友会说酒碳水高，脱离计量说总量的都是白瞎，一点点真的，比你吃的其他食物什么的少太多了。而且你也可以选择不放！！！这么大一个冰淇淋你也不可能一次就吃完。
身心愉悦吃的开心，减肥快乐！！！！
太好吃了，好吃到我在厨房旋转跳跃的那种好吃！！
真的忍不住想开直播吃给你们看那种！！眼角带笑那种好吃！！
你们一定要试试，太太太好吃了！！
虽然麻烦 但是好吃啊！！！
低碳水饮食可以吃巧克力冰淇淋吃生巧你们知道有多开心吗！！！！！
简单的就是不做生巧不做蛋糕直接吃冰淇淋也很好吃！！！！
加了生巧是锦上添花
最后再加上蛋糕那就是好吃到地上打滚！
有朋友会说酒碳水高，脱离计量说总量的都是白瞎，一点点真的，比你吃的其他食物什么的少太多了。而且你也可以选择不放！！！这么大一个冰淇淋你也不可能一次就吃完。
身心愉悦吃的开心，减肥快乐！！！！
用料
| 比斯基蛋糕 | |
| 杏仁粉 | 35g |
| 椰子面粉 | 5g |
| 全蛋 | 30g |
| 蛋黄 | 一个 |
| 黄油 | 20g |
| 蛋清 | 30g |
| 赤藓糖醇（或者不放） | 20g |
| 巧克力生巧 | |
| 巧克力液块（或者是 100%黑巧克力） | 65g |
| 黄油 | 40g |
| 可可粉 | 20g |
| 淡奶油 | 230g |
| 赤藓糖醇（有点苦，但是我喜欢） | 20g（根据自己口味增减） |
| 朗姆酒（增加风味） | 适量或者不放 |
| 巧克力冰淇淋 | |
| 淡奶油 | 230g |
| 可可粉 | 20g |
| 赤藓糖醇 | 20g（根据自己口味增减） |
| 朗姆酒 | 适量或者不放 |
好利来宝藏冰淇淋消灭淡奶油（低碳水生酮减肥）—巧克力生巧、巧克力冰淇淋、比斯基蛋糕一次让你吃个够的做法
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来做 蛋糕，混合全蛋和蛋黄
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筛入椰子面粉和杏仁粉。
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小火融化黄油，或者隔水，微波炉都可以，看你自己用那个方便一点。融化就好了不要烧焦了，放一边备用。
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打发蛋清，打发到湿性发泡就可以了，然后把蛋黄液和蛋清混合。混合完之后分次加入黄油。黄油温度不要太高了，微微不烫手就可以了。有点像做海绵蛋糕。
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放入烤箱１５５度烤１５－１８分钟。
这个量我用了4个4寸的小模具，这个蛋糕不需要太厚，如果想做厚一点可以不用这么多个模具。用6寸的一个就好。
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烤出来比较薄。
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这个是生巧
巧克力液块切小块
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淡奶油加赤藓糖醇小火煮到微微小泡
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关火倒入切好的巧克力和巧克力粉，用蛋抽搅拌均匀。
朗姆酒可以放可不放，放了风味更好
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倒入模具里，模具里先垫上烤纸方便取出来。可以撒上一点坚果，这个随意
，放入冰箱冷冻最少4小时以上，我都是提前做的，冻了一天。
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巧克力冰淇淋就更简单的，淡奶油加上赤藓糖醇和巧克力粉用打蛋器打发
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打发到这种光滑就可以了，不要打过头了。
朗姆酒可以放可不放，放了风味更好
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放入模具
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把烤好的蛋糕切小块放入冰淇淋里，坚果也随意放不放都可以。
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生巧冻好了
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先咬了一大口，好爽，哈哈哈哈
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生巧切小块也一起放入冰淇淋里，撒上巧克力粉，盖上保鲜膜冻一晚
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没什么好说的了，好吃到吃穷！！！！
