芦根灯芯糖水,清心降燥

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养喉润肺,清心降燥,可以煲汤可以煮糖水喝,清甜不腻,工作环境烟雾尘多,熬夜抽烟的朋友可以经常煮

用料  

灯心草 5个
雪梨干 30
芦根 10克
蜜枣 2个

芦根灯芯糖水,清心降燥的做法  

  1. 煮水喝这是两个人的量

    芦根灯芯糖水,清心降燥的做法 步骤1
  2. 材料洗干净放锅里,我用的是养生壶

    芦根灯芯糖水,清心降燥的做法 步骤2
  3. 放4碗水,喜欢浓一点可以减少一碗

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  4. 水开后再小火煮20分钟就可以喝了

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  5. 好香好香的,水是金黄色,当饮料喝棒棒哒

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  6. 也可以加白凉粉做成膏,冷冷再吃太爽了😌

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该菜谱发布于 2020-07-15 11:19:11
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