1、鱼杀好,去掉里头的黑膜,背上两边都切几刀斜花刀
2、热锅,放多些油,烧热,放鱼煎。不要翻面,煎一会儿略微摇晃一下锅,以防糊底。等几分钟,成型了,再翻面,煎另外一边。这样不容易散
3、调炖鱼料汁:
1大勺豆瓣酱
3勺生抽
1勺老抽
1勺糖(我放的半勺,不喜欢太甜)
半勺盐
适量的花椒、八角、红辣椒丝
葱姜蒜末
洋葱丁
所有这些放一个大碗里,加半碗水(或者啤酒🍺)
3、料汁搅拌均匀,倒入鱼上,中火继续炖10-12分钟。5分钟左右的时候放入金针菇,中途把鱼翻个面,以防糊底
出锅啦!好吃,重点是真的好简单,按照我的步骤一锅炖就好啦!
今天中午还有这个果冻炖蛋(超级嫩滑)、清炒豆角(咸香得体)
😄😄