照烧鸡腿

手动去骨，鸡肉用刀背拍一拍，更软更入味！

撒上姜丝，葱头！其他调料混合淋在鸡腿肉，放进冰箱腌制一天。          

我这个是提前准备第二天的晚餐所以有时间，没时间就随便腌制半个小时甚至更久！

第二天非常入味，下锅煎到两面焦黄，把腌制的汁加点水焖一下收汁如上图，保证熟透！

煎鸡肉的同时把米饭煮了，手动雕刻胡萝卜花花，在锅里加点油和盐煮一下西蓝花、胡萝卜花花！糖心蛋也是提前一天做的！

盛上一碗米饭，鸡腿切块淋上汁，摆上糖心蛋，西蓝花，胡萝卜！配上鲍鱼排骨炖汤！