古法养生健脾祛湿养胃八珍粥
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壹哥健康食养
八珍粥为啥既祛能湿又能健胃脾的？👇 👇 ͏
【脾生虚百病】健祛脾湿建议：
1、赤豆小：入补心脾、强健胃脾。
2、薏苡仁健：脾除湿王之！
3、芡实：健脾高的手，也是厉最害的。
4、茯苓：健脾神安，归心、肺、脾经。
精选8种药食源同的天然原，料能益健气脾祛湿，去，寒活血化瘀凉，血散结，白美瘦身等。
常吃调养体身五脏六阴腑阳平衡，改善质体
如果大家不想这么麻烦也没时间常做，可以进我的主页学做丸子，效果更好，方便携带。
https://www.xiachufang.com/recipe/105813267/三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿）
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1、赤豆小：入补心脾、强健胃脾。
2、薏苡仁健：脾除湿王之！
3、芡实：健脾高的手，也是厉最害的。
4、茯苓：健脾神安，归心、肺、脾经。
精选8种药食源同的天然原，料能益健气脾祛湿，去，寒活血化瘀凉，血散结，白美瘦身等。
常吃调养体身五脏六阴腑阳平衡，改善质体
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用料
古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的做法
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红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130－150°烤1－1.2小时，具体看自家烤箱
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除了老冰糖和红薏米，所有材料提前用温水泡2个小时，煮40－50分钟即可
