低卡奶咖冻

Name: 低卡奶咖冻
Ingredients: 35克脱脂奶粉; 10克赤藓糖醇; 2克无糖速溶黑咖啡; 5克白凉粉

1 人做过这道菜

是李羊羊羊啊

就是减肥还想吃东西，没故事。

用料

脱脂奶粉	35克
赤藓糖醇	10克
无糖速溶黑咖啡	2克
白凉粉	5克

低卡奶咖冻的做法

白凉粉5g
黑咖啡2g
赤藓糖醇10g
放入以上，加入刚刚烧开的水250~300g
搅拌均匀后放凉
放入冰箱冷藏几个小时
35g奶粉冷开水或热水都行，冲成250ml左右的脱脂奶，放凉后冰箱冷藏数小时。
咖啡冻用勺子或刀切小块儿后加入冰镇脱脂奶然后轻微搅拌
开吃

小贴士

以上原材料用量差不多是2～3人份，热量不高，口味上不甜不腻，非常清爽。尽量当天吃完哦。

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该菜谱发布于 2020-07-16 11:11:21

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