纯纯东北味的地三鲜

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地三鲜是我最爱吃的东北菜之一,每次去东北菜馆的必点菜。
菜谱中的量大家可以依据自己的口味进行调整
蔬菜也是随意调整,例如,喜欢土豆的可以放两个。
自己做菜吗~要自己喜欢呀~

用料  

茄子 2个
土豆 1个
青椒 1个
葱姜蒜 都切成沫
以下是酱汁的配料
生抽 2-3勺
水淀粉 5克
料酒 适量
适量
适量
耗油 适量
蒜末

纯纯东北味的地三鲜的做法  

  1. 将茄子切成滚刀块,裹一层薄薄的淀粉。这样可以让茄子在油炸的时候少吸油。
    也可以泡一会水,控干水再炸,同样可以少吸油,但就是怕蹦油~你懂的

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤1
  2. 接下来将土豆切成厚片,青椒切成滚刀块。

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤2
  3. 锅内加入油(不要太少),茄子下锅炸(中火),炸制颜色变黄,软软的即可

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤3
  4. 接下来炸土豆,基本浮起来就可以了(可以用筷子戳一下,一戳就透就是熟啦),在土豆快熟的时候把青椒扔进去炸,青椒熟的很快的

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤4
  5. 在炸制蔬菜的过程中准备酱汁,菜谱中的酱汁量并不准确,依据个人口味边尝边调味,最后放入淀粉即可,蒜末一部分用于爆锅,一部分用于料汁~

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤5
  6. 锅内留少许底油,将葱姜蒜爆香,再放入炸好的茄子土豆青椒翻炒片刻,倒入调好的酱汁至粘稠就可出锅啦~

    纯纯东北味的地三鲜的做法 步骤6

小贴士

觉得炸茄子太油的盆友们,可以在茄子泡水再控干或者切块直接裹一层干淀粉,这样茄子炸出来很立体,也不油腻~
炸制蔬菜的顺序可以是先炸土豆两分钟后放茄子,出锅前一分钟下青椒(由于我的炸锅太小了,所以分开炸了)
 

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该菜谱发布于 2020-07-16 11:23:48
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纯纯东北味的地三鲜的答疑

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