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减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃

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燕子的洋的厨房  燕子的洋
生冷的蔬菜色拉吃多了，胃还好吗❓来一碗鲜美好喝又暖胃的汤吧，减脂的同时又增加了口感，控制肉肉也要好好吃饭

用料  

蟹肉棒 150克
豆腐 200克
蟹味菇 150克
娃娃菜 5片
鲜酱油 适量
盐 少许
蒜头 3瓣
油 适量

减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法  

  1. 娃娃菜和蟹味菇掰开洗净，豆腐切小块备用

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤1

  2. 热锅冷油爆香蒜头

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤2

  3. 加入清水

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤3

  4. 煮开

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤4

  5. 加入所有配菜（蟹肉棒后放）

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤5

  6. 再次煮开后转小火

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤6

  7. 待娃娃菜和蟹味菇煮软，加入少许盐

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤7

  8. 鲜酱油调味，用汤勺慢慢拌匀后，即可关火

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤8

  9. 盛出待温热来一碗吧

    减脂餐之快手蟹柳豆腐菌菇汤，鲜美又暖胃的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-07-16 13:28:53
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