猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)

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美味低脂,适合减肥瘦身的朋友。

用料  

豆腐 1块
西红柿 1个
猪柳 150克
适量
淀粉 适量
1勺(小勺)
青椒 1个
美人椒(红椒) 1个
姜蒜 少许
1根
豆油 少许

猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法  

  1. 豆腐切块然后再对角切成三角形,锅里加开水和少许盐把豆腐煮一分钟。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤1
  2. 猪柳切片,加少许盐、淀粉和豆油拌好。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤2
  3. 蕃茄切块,红青椒切好

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤3
  4. 姜蒜葱切好。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤4
  5. 锅里放1勺(小勺)油,下姜蒜炒香,然后下蕃茄炒软。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤5
  6. 加入猪柳再炒变色。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤6
  7. 加入豆腐,1勺豆油和蚝油,青椒和美人椒翻炒1分钟起锅,然后洒上葱花。

    猪柳蕃茄豆腐(低脂瘦身又美味)的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-07-16 14:29:43
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