食材 | |
西葫芦 | 700g(四个) |
洋葱 | 700g(两大个) |
萝卜 | 700g(一根) |
土豆 | 650g(两个) |
五花肉 | 600g (一块) |
调料 | |
韩国黑豆酱 | 180ml-220ml |
蚝油 | 适量 |
糖 | 26g |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
淀粉(玉米淀粉或者土豆淀粉都可以) | 50克 |
植物油 | 10克 |
水 | 240ml |
洋葱,西葫芦,白萝卜,土豆,五花肉,切成丁儿。
加入植物油,大火烧热,加入五花肉丁,不断翻炒,直到表面焦黄,炸出油
炒(炸)到这个程度就可以了,将大部分油倒出来,肉继续留在锅里。
先加入白萝卜炒4分钟,再加入土豆炒4分钟
再加7ml植物油,将洋葱和西葫芦倒进去,炒到土豆变成半透明就下一步
放入韩国黑豆酱,翻炒均匀,食材全都沾上酱
食材都炒均
加入900ml水,盖上盖子,闷煮20分钟
淀粉,糖再加入240ml水,搅拌均匀,倒入锅中,大火,汤汁会变粘稠,能挂在勺子上缓慢流动再根据个人口味加入盐,鸡粉,蚝油调味制作完成!
然后装出来,按每次食用量打包好放冰箱冻层,大概存放一个半月到两个月都没有问题。很忙很忙或者,想吃的时候拿出来解冻加热,放在面上或者饭上,绝了!