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孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤

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糯米的甜汤圆的厨房  糯米的甜汤圆
胡萝卜含有丰富的维生素，玉米不但含维生素高而且还有降压的作用，筒子骨含钙非常高的，用这些食材来煲汤，营养价值非常高。

用料  

玉米 1根
胡萝卜 1根
筒子骨 1斤

孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法  

  1. 所需食材:玉米、胡萝卜、筒骨

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤1

  2. 锅中烧水，倒入少许料酒，水开后下入姜片，放入筒子骨焯水，焯水过程中记得撇去浮沫

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤2

  3. 焯水后清洗干净，放入压力锅中

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤3

  4. 玉米切片

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤4

  5. 胡萝卜也切厚片

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤5

  6. 所有食材放入压力锅中

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤6

  7. 加入适量的水

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤7

  8. 炖煮40分钟，出锅前加点盐。一碗味道鲜甜，香气扑鼻的靓汤就做好了。

    孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-07-17 11:16:33
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