土豆 | 1个 |
莲藕 | 1个 |
四季豆 | 约100g |
香菇 | 8朵 |
鸡翅 | 8个 |
鲜虾 | 约250g |
蒜头 | 1个 |
蒸鱼酱油 | 3勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
食用油 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
孜然粉 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
把所有材料提前准备好备用: 1、把蔬菜全都洗干净、切成想要的形状(土豆和莲藕切薄一点容易熟); 2、鸡翅用热水烫一下去掉血水; 3、虾洗干净后去虾线(我是把整个虾头连带虾线一起去掉🙈); 4、将蒜头剁成蒜蓉(蒜蓉可是烧烤的灵魂少不了)😍😍😍
“调酱料”时刻⏰~~ 李锦记的蒸鱼酱油2勺、普通酱油或生抽1勺、蚝油1勺、芝麻油1勺、食用油1勺、鸡精1勺(可不加),把准备好的蒜蓉跟调好的酱料混合搅拌
1、预热烤箱——180度~200度,预热5~10分钟 2、烤盘铺上“烘焙调理纸”(简称“油纸”),把食材都刷上酱料后铺在烤盘上(凭经验告诉大家,轻轻刷一层就好,要不然咸到你怕😂) 敲重点‼️建议蔬菜和肉类分开烤(虾除外,超级容易熟烤久了口感还没那么好),因为烤熟的温度和时间不一致,见下个步骤👇👇👇
烤蔬菜:上下火180度,预热5分钟,烤20分钟 烤肉:上下火200度,预热5分钟,烤20分钟 PS:烤肉的过程,中间翻面一次(鸡翅比较难熟,记得用牙签戳进去确认一下哟)
香喷喷的烧烤上桌前记得撒上孜然粉和辣椒面(家里没有辣椒面,就将就着吃啦,味道还是很赞的😋)