【祛湿糕】祛湿健脾减肥瘦身

Name: 【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身
Ingredients: 150克薏米; 150克赤小豆; 150克芡实; 150克茯苓; 适量（根据自己口味）蜂蜜; 150克淮山药; 150克熟黑芝麻; 90克熟糯米粉

4 人做过这道菜

【十人九湿】

肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗

湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体

质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆

积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在

腹部，小腹肿胀，赘肉横生！

👉配料:赤小豆，薏米，芡实，茯苓，淮山

药，黑芝麻，蜂蜜

功效:祛湿健脾胃，养肝，去水肿，减肥！

适应人群：湿气重，虚胖，脾胃虚弱……等
人群 🌷老少皆宜

纯手工制作，无任何添加剂，大人小孩都可以放心食用

用料

薏米	150克
赤小豆	150克
芡实	150克
茯苓	150克
蜂蜜	适量（根据自己口味）
淮山药	150克
熟黑芝麻	150克
熟糯米粉	90克

【祛湿糕】祛湿健脾减肥瘦身的做法

1⃣将薏米，赤小豆，芡实，用小火炒熟，大约20分钟，炒熟晾凉备用！
2⃣淮山药，茯苓，用小火炒熟，大约5-10分钟！炒熟备用
3⃣以上材料晾凉后打粉，熟芝麻倒入一半，留一半！
把打好的粉，混合搅拌均匀，芝麻和蜂蜜先倒入一半，搅拌均匀后，再倒入剩余的，可以少量多次的添加，这样搅拌的均匀！
揉成面团！
用擀面杖，擀成1厘米左右厚的长方形，擀制的过程中，撒上熟糯米，防止粘连！
切条
切块
装盒
放入干燥剂
摆好内盖，准备封口
封口机封口
盖上外盖，粘上标签！包装完成