去皮去骨鸡腿肉 | 300g |
黄瓜 | 1根 |
腰果 | 50g |
料酒 | 40g |
姜 | 1小块 |
淀粉 | 20g |
盐 | 2g |
鸡蛋 | 1个 |
干黄酱 | 可换用黄豆酱/甜面酱(用法见步骤8) |
猪油 | 1勺 |
食用植物油 | 适量 |
白糖 | 10g |
鸡粉 | 适量 |
准备食材如图。
鸡腿肉去骨去皮切拇指大小的丁,黄瓜切丁。
一小块姜擦成茸挤出汁,加入40g料酒调匀成姜酒备用。
【提示】使用鸡腿肉,因为它比起鸡胸肉更加嫩滑不柴,喜欢鸡胸肉也可以换用。
鸡肉上浆:
加入盐2g、蛋清半个、姜酒(姜汁+料酒)10g,搅拌均匀后,加入20g淀粉。
上浆后的鸡肉糊应是表面薄薄一层黏稠状态,没有多余的水分,搅拌均匀也可以让后面滑油时减少澎溅。
放入冰箱冷藏15分钟腌制。
锅中加入食用油,宽油,冷油下入腰果,小火加热炸制。炸的过程中不断翻动。
至腰果表面呈金黄色捞出。
油不用盛出,一会儿用于鸡肉过油。
鸡肉腌好后,开大火到筷子放入锅中马上起细密的气泡,将鸡肉丁下到锅中,用筷子拨散,变色断生后马上捞出。
热锅热油,油多一些,防止鸡肉粘连搅动不开,减少爆油。
锅中留1勺左右的底油,再加入1勺猪油,小火化开。
炒酱特别容易澎溅,初学注意全程小火,保护自己。
将干黄酱加入一点料酒调开,倒入锅中。小火,用圆炒勺背滑动将酱炒散,和油融合炸制。炒制过程2-3分钟左右,中间分三次加入剩余的姜酒。
酱香味出来后加入一点鸡粉,10g糖炒散,酱色变深马上滑入鸡丁。
【提示】这里干黄酱香更浓郁,如果买不到我试了下用鲜的黄豆酱也是可以的。但是尽量不要用甜面酱,甜面酱中糖多,下锅糊化,较容易炒糊。
用勺背快速滑炒鸡丁到酱汁均匀包裹。不要炒太久,酱汁包裹即可。
转大火,加入腰果、黄瓜丁,翻炒几下,关火即可出锅。
酱香浓郁、鸡丁滑嫩、黄瓜清爽、腰果香脆,是一道家常必备下饭菜啦!