㊙️减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛好喝又健康
7.8
综合评分
7
人做过这道菜
xxxxslay
🌟今天给大家分享六款养生豆浆的搭配，健康营养又好喝，而且功效也很多。
用料
㊙️减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛好喝又健康的做法
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红豆莲子豆浆——美容养颜
用料：黄豆15g、红豆10g、莲子6颗、去皮花生6颗
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绿豆百合豆浆——清火润肺
用料：黄豆15g、绿豆10g、百合5g
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黑芝麻核桃豆浆——养发防脱
用料：黄豆15g、核桃3颗、黑芝麻10g
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小米燕麦豆浆——减脂瘦身
用料：黄豆15g、小米10g、燕麦米10g
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杏仁核桃豆浆——益智补脑
用料：黄豆15g、杏仁10颗、核桃3颗、
去皮花生6颗左右
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红豆薏仁豆浆——祛湿消肿
用料：黄豆15g、红豆10g、薏仁5g、枸杞10颗左右
小贴士
做豆浆我用的是便携版的豆浆机 所以用料的量和水放的都不多
如果使用的是普通家用的豆浆机或者破壁机 黄豆的用料可以在20g左右 水的话800ml-1000ml
量请根据自家豆浆机和破壁机的大小自行调整
如果使用的是普通家用的豆浆机或者破壁机 黄豆的用料可以在20g左右 水的话800ml-1000ml
量请根据自家豆浆机和破壁机的大小自行调整
