美味又养生的紫米红豆椰奶露

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用料  

紫米 15克
红小豆 15克
赤豆 15克
椰浆粉 25克
牛奶 400毫升
清水 150毫升
椰蓉 适量

美味又养生的紫米红豆椰奶露的做法  

  1. 按配方用量称取各类食材。

    美味又养生的紫米红豆椰奶露的做法 步骤1
  2. 所有豆类需要提前浸泡3-4小时,最好隔夜。夏天的时候请放冰箱冷藏浸泡。

    美味又养生的紫米红豆椰奶露的做法 步骤2
  3. 第二天早上起来后,将泡豆子的水沥干,放入豆浆机,然后倒入紫米,椰浆粉,牛奶和清水,选择米糊程序。

  4. 程序运行结束后,将椰奶露倒出来,表面撒适量椰蓉,然后就可以趁热美美滴享用啦!配方中没有额外添加糖,喜欢甜口的朋友可以根据自己的口味添加糖分。

    美味又养生的紫米红豆椰奶露的做法 步骤4
  5. 现在正是盛夏,做好后也可以放入冰箱冷藏几个小时,在炎热的午后取出来,加入适量雀巢炼乳,搅拌均匀,再撒适量椰蓉装饰,就是一杯绵密香浓的沁凉甜品啦!低脂、营养又美味,终于不怕长肉肉啦~

    美味又养生的紫米红豆椰奶露的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-18 15:35:29
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