来个材料大汇总；
南瓜蒸熟捣成泥；
我的虾是买鲜活的回来直接装纯净水瓶冷冻，吃时拿出来化冻后蒸熟剥皮取虾仁；
豆腐抓碎，金针菇随意，可以剪段可以整根；
准备锅水煮沸；
水开后下入南瓜泥轻轻搅动后等待煮开；
开后下金针菇继续等煮开；
开后放豆腐轻轻搅动继续等煮开冒泡；
最后放虾仁，生的虾仁的话继续等煮开冒泡，我这是熟的，所以添加进去后直接关火撒盐搅匀！开吃😄
上传你做的健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹
喵星贝贝猫
