低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面
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人做过这道菜
栗子与盛夏
这款凉面做起来非常简单，几乎厨艺小白也可以轻松驾驭~并且最主要低脂！配菜上也可以自己选择喜欢的配菜，反正配菜就是烫一下就可以，荞麦面也是煮熟就OK，最主要，这么简单的步骤，味道却是非常棒！这个是在日本夏天家庭都会做的一道料理，所以不要因为汤底是豆浆就觉得不好吃喔~U1S1（注：U1S1是指有一说一的简写，哈哈哈哈~）这个面夏天呲溜呲溜的吸一大碗，巨舒坦。
用料
| 荞麦面 | 看你喜欢吃多少,我大概就用了一小把 |
| 豆浆（无糖！！！） | 看你想要汤多少，我这里用了250G |
| 生抽酱油（日式酱油最好） | 可以边尝边放，我这里用了2勺 |
| 豆腐 | 看自己能吃多少 |
| 鸡胸肉 | 同上 |
| 黄瓜，西红柿 | 同上（配菜还是别使劲放了） |
| 香油 | 手抖一下那么多 |
| 芝麻 | 一点点就好了 |
低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法
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准备材料的食材部分
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这是调料部分
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准备一碗冰水（冰冰凉凉的吃起来才爽~）
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先把煮好的荞麦面过凉水之后放到冰水里（也可以直接向我一样扔冰水里~比较懒）
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鸡胸肉煮熟撕开
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豆腐也是焯水后拿出来。
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把无糖的豆浆倒进碗中（一定要无糖啊小伙伴们！）
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倒入酱油（怕倒多可以一边倒一边尝尝味道，宝贝们记得最好是日式酱油，没有的话也一定要是生抽~）
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抖一点点芝麻油
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在扔一点点芝麻
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混合均匀后，把面条和配菜放进去
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就完成了！！！！是不是超级简单的！！！还很好吃！！！听起来可能觉得不好吃，试一下绝对喜欢~
小贴士
没啥难的地方，就是豆浆去买无糖的比较好，冲的豆浆或者甜豆浆不行哦
