鱼 | 1条 |
盐 | 适量,腌制用。 |
葱白 | 半根 |
姜 | 几片,去腥。 |
花椒 | 18粒,分两次用。 |
洋葱 | 1个 |
冰糖 | 4块 |
生抽 | 2勺 |
蒜 | 4瓣 |
料酒 | 半斤,分两次。可多放。第二次可用啤酒🍺代替。 |
豆瓣酱 | 2勺 |
干红辣椒 | 根据自己的口味放到适量 |
土豆 | 1个,好吃 |
藕 | 1节,好吃。 |
笋丝 | 50克 |
柠檬 | 1个,去腥。 |
青椒 | 1个 |
杏鲍菇 | 半个,巨好吃。 |
五香面 | 适量,可不用 |
孜然粉 | 适量,可不用。 |
黑胡椒粉 | 适量,可不用。 |
黑芝麻 | 随意,可不用。 |
鲍鱼汁或者生蚝油 | 适量,提鲜。 |
大虾(随意) | 好吃,根据喜好。 |
鱼洗净,把黑色粘膜去掉。从中间劈开,清江鱼比较好切,我也只能切开鱼头和下半部分。每次都要磨磨刀😏。切自己喜欢吃的蔬菜,葱姜蒜。
盆里放料酒,柠檬,盐,葱,姜,花椒粒给鱼🐟按摩,两面各十分钟。
把土豆,藕片,笋丝,胡萝卜煮八九成熟。我第一次只用了有的土豆,胡萝卜。青椒不用煮。第二次加了藕片,笋丝。
鱼擦干,鱼🐟身上抹上五香面,孜然粉,黑胡椒,腌制一小时。
杏鲍菇和洋葱切成丁,用豆瓣酱或者干辣椒丁,葱姜蒜,花椒粒炒香,然后加入蔬菜,冰糖,料酒或者啤酒🍺,生抽,鲍鱼汁或者生蚝油。
预热五分钟,锡纸上铺上洋葱圈⭕️
鱼🐟涂油,烤箱230℃,第三层,上下火🔥,鱼肉向上10分钟。
鱼🐟皮涂油,鱼皮向上20分钟
浇上炒好的蔬菜。撒上熟芝麻。
重点来了:盖上锡纸,可以防止烤箱上边都是蹦的油。
再烤10分钟。如果上边不放锡纸再烤五分钟。
第二次我选用了一条清江鱼,一条罗非鱼,罗非鱼不好吃。上面盖上了锡纸,烤箱很干净,鱼不好吃,有点像蒸的。