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凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）
凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）
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爱心301杨杨
紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。
用料
紫甘蓝
适量
凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的做法
紫甘蓝洗净切丝，切细一点，容易入味
撒点盐杀杀水
调好自己喜欢的汤汁儿，或者买的油醋汁
爽口紫甘蓝，又营养又健康
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该菜谱发布于 2020-07-19 13:23:59
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