秋葵这么吃~蒜蓉浇汁

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老公和公公的最爱,之前他们都是煮了蘸麻酱吃,这次做个蒜蓉浇汁换换口味,老公居然一口气全吃了,一根都没给我留!(▼皿▼#)

用料  

秋葵 200克
生抽 2勺
1克
3克
6瓣
蚝油 1勺
鸡精 1小勺
花椒油 几滴(替代花椒)
麻油 2滴

秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法  

  1. 秋葵洗净,切掉蒂和尖端。

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤1
  2. 烧开水后焯水2分钟,捞出备用。

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤2
  3. 蒜瓣拍碎切末。

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤3
  4. 热锅凉油,中小火爆出蒜香味。注意不能大火,容易炒糊了。

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤4
  5. 加入生抽、蚝油、鸡精、盐、糖、花椒油、麻油,翻炒一会儿。(用量按前面写的,生抽中盐分已经很多了,所以这里盐只加一点点,口重的可以多加点盐)

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤5
  6. 加适量水,大火收汁,大火收汁!水量小半碗即可。

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤6
  7. 秋葵摆个盘,关火浇汁,完成~

    秋葵这么吃~蒜蓉浇汁的做法 步骤7

小贴士

秋葵选嫩的,水沸后下锅煮2分钟足够了,很好熟,不要煮太长时间,营养流失的比较多。
 

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该菜谱发布于 2020-07-19 22:01:20
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