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粥
香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）
香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）
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依昂七云
即低脂又
减肥
的小姐姐们看过来啦！当做
早餐
或晚餐是非常不错滴哟~
因为香蕉本身就是甜的，所以就没有放糖啦~不过喜欢吃
甜品
的小姐姐可以加糖当做甜品来做。
应该都知道香蕉可以缓解便秘，搭配牛奶美白皮肤，再加上燕麦的饱腹感。嗯~完美早餐get√
用料
燕麦
170克
香蕉
1根
奶粉
10克
香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）的做法
把香蕉剥皮后放在碗里捣成泥备用
燕麦用水冲开
奶粉用水冲开（想要喝多少粥就看这里的水量了）
锅中无需放水和油，依次倒入燕麦，香蕉，牛奶
小贴士
奶粉可以用牛奶替代。
奶粉水放多了没关系，放到锅里可以多煮一会儿，这样可以变得粘稠。
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该菜谱发布于 2020-07-20 05:56:56
96 收藏
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