超快手低卡健康高蛋白/燕麦豆乳盒子
8.4
综合评分
24
人做过这道菜
Chiazzzz
用料
超快手低卡健康高蛋白/燕麦豆乳盒子的做法
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材料一览
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把豆腐，酸奶，黄豆粉15克放入碗中
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用电动打蛋器搅打至细腻顺滑
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加入糖和盐调味
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底层麦片麦麸
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铺上一层豆乳糊
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撒上一点点黄豆粉
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再铺上燕麦
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铺上豆乳
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放燕麦
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最后是豆乳，顶部均匀撒黄豆粉，可以多放点，我的有点少惹´ω`ﾟ)ﾟ｡
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放冰箱一个晚上，第二天就可以开吃啦！
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试着用了黑麦片做，还加了奇亚籽和洋车前子壳粉，饱腹感更强，而且qq的。
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100克内酯豆腐+150克君乐宝简醇酸奶+香草精+2克纯化魔芋粉+一撮盐，不管是口感还是质地都和奶油很接近。在中间夹了魔芋蛋糕，做了个豆乳盒子，好吃到爆！
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上一步的材料中再加入吉利丁片，做出来的奶冻还有雪糕，味道都很浓郁！！
小贴士
燕麦用生的就行！快熟燕麦浸泡一个晚上之后吃起来不生的！
盐是用来提味用的，可以让甜味不那么单调。介意的或者怕手抖的可以不放。
淡淡的豆香味配上酸奶的酸甜，完全吃不腻哇(๑`▽´๑)۶如果豆腐用不完的话可以参考本人其他的豆腐菜谱哦~|･_･`)
有好多人问内酯豆腐能不能生吃，这个答案是肯定可以。毕竟有一道夏日的凉拌菜，叫小葱拌豆腐。
盐是用来提味用的，可以让甜味不那么单调。介意的或者怕手抖的可以不放。
淡淡的豆香味配上酸奶的酸甜，完全吃不腻哇(๑`▽´๑)۶如果豆腐用不完的话可以参考本人其他的豆腐菜谱哦~|･_･`)
有好多人问内酯豆腐能不能生吃，这个答案是肯定可以。毕竟有一道夏日的凉拌菜，叫小葱拌豆腐。
