宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)

7.0 综合评分
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我家孩子两岁半,胃口一直很好,这得益于我们全家在他的饮食花了很多心思。这款南瓜饼很适合他吃,不需要油炸,原材料简单,口感软糯,营养价值也高,是一道极佳的小零食。

用料  

南瓜 400克(适量)
糯米粉 250克
白糖 适量(喜欢吃甜一点就多加糖)
白芝麻 少许(装饰用的)
花生油 少许(涂抹在南瓜饼用的)

宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法  

  1. 南瓜去皮,切成小块或者稍厚的片状,冷水上锅蒸。蒸10到15分钟(用筷子能轻易戳穿即可关火)

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 南瓜蒸熟后趁热倒出,装进一个盆或者碗,加入白砂糖搅拌成泥状。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤2
  3. 直接上手搅拌,这样能保证白糖均匀入味。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 搅拌好的南瓜泥放入糯米粉。我是用一次性杯子做的量杯,前后大概放了两杯半。糯米粉的量我也不能确定放了多少,和粉的过程中根据南瓜泥的湿度多次少量增加。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 和好的南瓜饼胚子。我和的状态是有点点湿,软的程度,没有很干。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤5
  6. 南瓜胚搓成大小合适的小剂子

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤6
  7. 用手心轻轻压一下南瓜剂子,不要压得太扁了。然后用牙签对称压出线条。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤7
  8. 做好的剂子,用刷子轻轻刷一层油,然后撒上白芝麻。在这之前可以先把空气炸锅预热五分钟。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤8
  9. 空气炸锅放入一层锡纸,锡纸表面涂抹一层薄薄的花生油,以免粘锅。待锅预热好后,放入南瓜剂子。空气炸锅180度,烤16~18分钟。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤9
  10. 烤的过程中可以随时打开锅来看烤的情况,这是我家空气炸锅的优点,在烤的过程中能随时调整温度。这里是烤好的南瓜饼。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤10
  11. 烤好的南瓜饼外面很脆,但是里面很软糯,像包着流沙馅一样,其实我里面什么都没有放。

    宝宝的零食——少油南瓜饼(空气炸锅版)的做法 步骤11

小贴士

1、糯米粉的多少我没有认真量,我是根据南瓜泥的吸水量少量多次加入糯米粉的。

参照这个菜谱,大家做出 25 作品

全部25个作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-20 13:38:14
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