土豆版鸡蛋汉堡

这里土豆是优质碳水，其他的蔬菜为了配颜色可放可不放，也可以加点香菇丁更好吃。

加入四勺全麦面粉。

还有13香，盐，水，搅成面糊状。

鸡肉或者牛肉剁成馅儿，最好取用事先腌制好的。腌制肉里面可以放奥良鸡翅粉或者是用蚝油，生抽，黑胡椒腌制，可以根据自己的口味选择。

鸡蛋汉堡锅里刷一点油。小火，记得一定要小火。

将面糊倒入，😄打出来一个双黄蛋。

筷子把蛋黄稍微搅散一些。让放入肉馅的时候，肉馅容易和他融合。

加入肉馅。另一个饼配上也放一些肉馅。

大致小火五分钟使它定型，用勺子割开边缘，定型以后就会转动。容易翻面。

用筷子和勺子一起辅助把它翻过来，继续煎。

按这个步骤反复两次，中间可以在石材表面上刷一点油。大约十分钟左右。用筷子扎一下石材中间用力按一下，如果没有汁液出来就是熟透了。

中间加一点喜欢吃的酱。番茄酱。大酱。辣椒酱，芝麻酱。。。。。都是可以的。

有条件的装在手抓饼袋子里或者外面裹个袋子就可以吃了。

配上牛奶，水果，一顿丰盛的早餐就此开始啦！

鸡肉，鸡蛋都是优质蛋白，土豆属于优质碳水，妥妥的剪纸板鸡蛋汉堡味道相当不错，欢迎大家试做以后留言哦！