㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼

3 人做过这道菜
不用面粉也能做厚厚的煎饼就很nice 太适合✂️肥人士啦!
蘸点番茄酱吃真的绝了!

用料  

鸡蛋 2个
土豆 小半个
卷心菜 半个
适量
橄榄油 适量
黑胡椒碎粒或胡椒粉 适量

㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼的做法  

  1. (单击图片)1.卷心菜切成丝,土豆刨成丝
    2.打入两颗鸡蛋搅拌混合均匀
    3.加入适量的盐和黑胡椒碎粒
    4.锅中倒入一点油,待油温热后倒入混合物
    5.中火煎2-3分钟(根据自家燃气灶脾气自行调整时间)怕散的话煎的时间久一点
    6.小心翼翼地翻面 一定一定要小心

    ㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼的做法 步骤1
  2. 卖相还不错

    ㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼的做法 步骤2
  3. 🥰

    ㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼的做法 步骤3
  4. 开吃!

    ㊙️减脂食谱|低卡无面粉💫卷心菜土豆丝煎饼的做法 步骤4

小贴士

1.由于这款煎饼没有放面粉 所以翻面会比较难 可用盘子帮助翻面

2.卷心菜放的越多 饼饼越厚噢

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-21 19:34:34
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