面团: | |
高筋面粉 | 225克 |
全麦面粉 | 100克 |
绿咖喱酱 | 25克 |
干酵母 | 2.5克 |
清水 | 195克 |
内馅: | |
绿咖喱酱 | 25克 |
鸡胸肉 | 120克 |
荷兰豆 | 50克 |
青辣椒 | 1个 |
西葫芦 | 25克 |
椰奶 | 65克 |
柠檬 | 半个 |
碱水: | |
清水 | 1000克 |
烘焙碱 | 40克 |
鸡胸、青辣椒、西葫芦、荷兰豆洗净切丁,柠檬用盐搓干净表皮后切半
不粘锅内不放油,下鸡胸炒变色后加入绿咖喱酱炒匀,然后加入椰奶,煮开后放入青辣椒、荷兰豆、西葫芦和柠檬汁,小火煮至水份收干后关火晾凉备用
面团所有材料放入厨师机中,揉至表面光滑且可以拉出厚膜后出缸
分成8等份,滚圆后放冰箱冷藏20分钟
按扁、擀圆、包馅、捏紧收口
再次放冰箱冷冻30分钟
烤箱上火200度,下火180度预热10分钟,取出冷冻的碱水球,放入调好的碱水中每面各浸泡30秒后捞出沥干水份放入烤盘,用剪刀剪口后送入预热好的烤箱
上火200度,下火180度烤20分钟
出炉晾凉即可