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西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋

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明星同款无米蛋炒饭，非常适合减脂期间食用噢😉😉

用料  

鸡蛋 1个
西蓝花 半个
番茄 1个
鸡胸肉 100克

西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋的做法  

  1. 西兰花洗净切碎，番茄、鸡胸肉切丁，鸡蛋打散

    西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋的做法 步骤1

  2. 锅内入少许油，加入鸡蛋炒熟接着➕鸡胸肉炒一会快熟后，最后➕番茄西蓝花一起炒

    西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋的做法 步骤2

  3. 加半勺生抽，适量蚝油，翻炒均匀即可

    西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋的做法 步骤3

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西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋相关分类

炒饭 减肥 宿舍 饭 快手菜
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该菜谱发布于 2020-07-21 23:03:11
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