五红汤(破壁机版)

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五红汤具体有以下几种功效:
第一种,具有补气养血的作用,因为红枣中含有大量的铁元素,所以可用来治疗缺铁性贫血,适用于贫血或者是面色苍白的人群;
第二种,汤中含有维生素C,对于女性而言,具有美容养颜的功效;
第三种,五红汤中含有蛋白质,可以促进生长发育,而且还具有活血化瘀的功效。

用料  

红豆 5把
红皮花生 2把
枸杞 1把
红枣 9颗
红糖 适量
1250ml

五红汤(破壁机版)的做法  

  1. 所有材料我都是用手抓来衡量的,这个量适合两个大人,一个小孩。

    五红汤(破壁机版)的做法 步骤1
  2. 红豆、红皮花生、枸杞洗净放破壁机,红糖的量因人而异,喜欢甜的就多加点,喜欢淡的就少加点。红枣记得去核,水倒至1250ml

    五红汤(破壁机版)的做法 步骤2
  3. 豆浆键,打好就可以喝了

    五红汤(破壁机版)的做法 步骤3

小贴士

这里补充下,我的量打出来是糊糊,喜欢汤汤水水的量减少就可以

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该菜谱发布于 2020-07-21 23:42:02
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