生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料

Name: 生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料
Ingredients: 一份可以拌4次量左右; 30克苹果醋（首推苹果醋稳定血糖，没有就用醋）; 30克三不加生抽; 20-30克橄榄油; 12-15克（根据个人口味调整）赤藓糖醇; 少量黑胡椒碎

1 人做过这道菜

萱萱酮学

最近在外地，为了方便会做一些沙拉，个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道

三不加生酮和醋，里面没有加糖，几户没有碳水，tb有卖。

用料

一份可以拌4次量左右
苹果醋（首推苹果醋稳定血糖，没有就用醋）	30克
三不加生抽	30克
橄榄油	20-30克
赤藓糖醇	12-15克（根据个人口味调整）
黑胡椒碎	少量

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的做法

我用的苹果醋，没有用调料醋
所有称重，每份差不多转了十下现磨黑胡椒碎。每份可以用4次左右。
方便携带，买了一次性调料罐。这里是两份量。
每份43千卡！脂肪含量很高，几乎没有碳水的😬

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料相关分类

沙拉酱

随便看看

该菜谱发布于 2020-07-22 13:25:11

245 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的也喜欢

作者萱萱酮学的其他菜谱

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的答疑

关于生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料

用料

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的做法

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料相关分类

喜欢生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的也喜欢

拉花米糊

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

香菇卤肉饭造起来

作者萱萱酮学的其他菜谱

生酮—炸鸡皮 &鸡油平价零食空气炸锅版

生酮版—鸡胸肉松超简单做法打蛋器就能搞定

生酮饮食—最佳生酮状态脂肪燃烧最大化

生酮版—生菜三明治每天包不重样连续吃一周也不腻

生酮—巴斯克 6寸

生酮— 甜甜圈低碳

生酮版—珍珠奶茶&奶绿&桂花乌龙

生酮—柠檬酸奶酪慕斯蛋糕

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的答疑

生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料

用料

生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的做法

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料相关分类

喜欢生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的也喜欢

作者萱萱酮学的其他菜谱

生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的答疑

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的做法

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料相关分类

喜欢生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的也喜欢

生酮版—油醋汁蔬菜沙拉酱料的答疑