罗非鱼排 | 2块 |
鸦片鱼头 | 1个 |
莴笋 | 1根 |
豆芽 | 半包 |
莲藕 | 半只 |
豆皮 | 1张 |
洋葱 | 1个 |
花椒 | 若干粒 |
火锅底料 | 半块 |
大蒜 | 1头 |
蚝油 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
食用油 | 适量 |
葱姜配料 | 适量 |
罗非鱼两片➕鸦片鱼头一只
随意准备配料
用料酒,葱姜,腌制鱼片,同时改刀配料。
鱼片擦干后,平铺在锡纸上。用食用油,蚝油,孜然粉,辣粉调匀后抹在鱼肉上,入烤箱180度烤制20到25分钟,看到鱼皮略焦就可以了。
炒制配料,先下洋葱,花椒,大蒜爆香后,加入半块火锅底料炒出红油后入所有配料炒制,炒软后加入热水煮开。捞出所有配料铺入锅底。
鱼片略焦后就可以出烤箱了。
把鱼肉铺在配菜上,倒入重新烧开的汤底,盖上锅盖煮开后就可以吃了。倒一碟醋配着吃最好。