减脂日记

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单纯记录自己减脂期好好吃饭的便当

用料  

减脂日记的做法  

  1. 🍋百香果香辣虾,黄瓜炒蛋,红薯

    减脂日记的做法 步骤1
  2. 藜麦饭,西蓝花,香菇鸡胸肉

    减脂日记的做法 步骤2
  3. 胡萝卜茭白丝,青椒花蛤,藜麦饭

    减脂日记的做法 步骤3
  4. 芹菜牛肉丝,花菜,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤4
  5. 蔬菜沙拉

    减脂日记的做法 步骤5
  6. 杏鲍菇,西蓝花鸡胸肉,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤6
  7. 西芹虾仁,日本豆腐,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤7
  8. 蒜薹鱿鱼圈。西芹炒蛋,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤8
  9. 青椒鸡胸肉,秋葵厚蛋烧,小番茄,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤9
  10. 蒸贝贝南瓜,丝瓜虾仁,无糖酸奶麦片

    减脂日记的做法 步骤10
  11. 清炒荷兰豆,鸡胸丸,杏鲍菇,紫薯

    减脂日记的做法 步骤11
  12. 炒口蘑,蒸南瓜,洋葱牛肉丝

    减脂日记的做法 步骤12
  13. 番茄炒蛋,毛豆鸡胸肉,杂粮饭

    减脂日记的做法 步骤13
  14. 清炒丝瓜条,土豆虾仁饼

    减脂日记的做法 步骤14
  15. 彩椒炒鱿鱼,炒芦笋,蒸南瓜

    减脂日记的做法 步骤15
  16. 杂粮饭,尖椒茄子,黄瓜虾仁

    减脂日记的做法 步骤16
 
该菜谱发布于 2020-07-22 19:10:48
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