银耳羹

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夏日炎炎,孕妇加餐😋
银耳富含丰富的膳食纤维能改善孕期便秘,滋阴润肺,美容养颜,被誉为“老百姓的燕窝”。

用料  

银耳 一朵(四人份)
红枣 3颗
蜂蜜 2勺
枸杞 6粒

银耳羹的做法  

  1. ①提前把银耳用温水泡发,加入一小勺盐巴,两勺面粉,清洗。

  2. ②撕成小朵备用。

  3. ③电砂锅加入银耳,两倍的清水,3颗剪开的红枣,枸杞,按甜品键开煲。

  4. ④待煲好,盛出放凉,一小碗加一半普通汤勺的蜂蜜。

 
该菜谱发布于 2020-07-22 22:06:07
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