虾仁海苔杂蔬米饭圈（小红锅）
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人做过这道菜
煜恒麻麻
虾仁也可以用三文鱼鳕鱼这些代替，西蓝花也可以用豆角这些代替，不要水分大的青菜
用料
虾仁海苔杂蔬米饭圈（小红锅）的做法
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虾仁玉米粒都是熟的，生的可以跟胡萝卜西蓝花一起焯熟
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把生的蔬菜水开放入大火煮2分钟捞出（玉米我买的真空包装熟的）
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焯过的西蓝花胡萝卜切碎，海苔剪碎（如果有拌饭料就更好，直接代替海苔），加入鸡蛋，撒一点调味粉
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搅拌成如图状态
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甜甜圈锅预热至灯灭，刷薄薄一层油，放入米饭，多放一点，顶部鼓出来一块，这样做出来的米饭圈会饱满好看一些
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烤到灯灭打开看看定型了表面金黄就可以取出
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