安东鸡

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2人食用,约2天(4顿~5顿)的量。

用料  

【主料】
鸡腿肉块 500~600克(=泰森腿块2盒)
红洋葱 200克(=1个)
土豆 400~500克(=3个,或大个土豆2个)
胡萝卜 400克(=2根)
蘑菇 200克
魔芋丝结 350克(=1盒)
【配料】
3-4瓣
小葱 适量
干辣椒段 5-8段
【酱汁】 (勺=白瓷汤勺)
酱油 5勺
味淋 3勺
鱼露 0.5勺
香油 0.5勺
韩式辣酱 适量(约0.5勺)
蜂蜜 1.5-2勺(约15克)
擦姜末 适量

安东鸡的做法  

  1. 准备工作:
    【鸡腿肉块】用料酒2勺,黑胡椒,少许盐,室温腌制15分钟,
    【土豆/胡萝卜/蘑菇】切小块,
    【洋葱】切丝,
    【蒜】切片,
    【葱】切葱花,
    【干辣椒段】准备5~7段(1厘米/每段)
    【调酱汁】酱油5勺,味淋3勺,鱼露半勺,香油半勺,韩式辣酱半勺,蜂蜜1小包(10克),鲜姜末。

  2. 平底锅放油(锅底薄薄盖住),放洋葱丝铺平,不要翻炒,煎3-4分钟,到洋葱底部变色再翻面。
    放蒜片,辣椒段,继续煎,时不时搅拌,直到洋葱透明焦化。
    Tips:此过程等待的时间可调酱汁。

  3. 把洋葱拨到一边,放入鸡肉,平铺不要翻炒,煎到鸡肉底部变色,再翻面煎到整个鸡肉变色,倒入调味汁,炒匀。

  4. 放入土豆/胡萝卜/蘑菇,炒匀,加1杯水(250~300克),煮开,盖盖子,小火焖15分钟。

  5. 15分钟后翻拌一下,放入魔芋丝结,煮开,继续小火焖5-10分钟,直到所有食材变软。大火稍微收汁。

  6. 出锅撒白芝麻,葱花,香油,尝味道适当加盐调味。

小贴士

1:土豆看起来量大,实际做完后有一部分都化成汤汁了。

2:土豆、胡萝卜都切小块易熟。

3:可以用整鸡制作。
 

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该菜谱发布于 2020-07-23 00:50:37
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