【阮哥的减脂厨房】好吃的西班牙土豆蛋饼！夜宵不长肉
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人做过这道菜
阮哥要练马甲线
在B站看到韩国博主做了
对喜欢土豆的一切的阮哥来说简直太诱惑了，正好材料都有，搞起！
对喜欢土豆的一切的阮哥来说简直太诱惑了，正好材料都有，搞起！
用料
【阮哥的减脂厨房】好吃的西班牙土豆蛋饼！夜宵不长肉的做法
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材料全家福来一张～
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土豆去皮、切1cm片，泡水去淀粉10分钟，这个时间处理其他食材
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泡水后的土豆平底锅煎熟
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三颗鸡蛋、适量牛奶，搅拌均匀（加牛奶更滑嫩！）
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口蘑切厚片（有口感）辣椒切条、火腿切条，不放油小火炒熟
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炒熟的菜铺平在土豆片上，倒入鸡蛋液
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倒满啦，再找个盖子焖熟
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闻到香味的时候，给土豆饼翻个，在小火2分钟
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出炉就可以直接吃啦
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我跟妹妹分了一个饼，碳水、蛋白质、蔬菜都齐活啦
